頭皮マッサージの仕方

なんとなくマッサージしてるつもり、、

管理人もそうでした。

だけど、正しくマッサージしないと
逆に抜け毛を増やしてしまうんです。

絶対にやってはいけないことも含めて
正しいマッサージの仕方を説明したいと思います。

さする、叩くはご法度!

昔、器具を使って頭皮を叩いたりさすったり、、、
流行りましたよね。

だけど、さすったり叩いたりすると
頭皮が炎症を起こしてしまう原因になってしまうのです。

なので、マッサージをする時は
この「さする」「叩く」は絶対しないでください。


基本、揉む・押す

頭皮マッサージの基本として
「揉む」「押す」を意識してください。

揉む→手のひら全体を使って優しく揉む!
押す→指の腹を使って押す!


マッサージする部分

頭皮マッサージする部分として、
頭の上3分の1ぐらいを目安にしてもらったらいいと思います。

一番、薄毛が進行しやすい部分でもありますので、
重点的にマッサージしましょう!


マッサージの仕方

頭皮を下から上の押し上げるように、
硬くなった頭皮を柔らかくするようなイメージをして下さい。

指の腹を使って、耳の上あたりから頭のてっぺんに向かって揉み上げます。
そうすると、頭のてっぺんに頭皮がよってシワができます。
(シャンプーの時にすると、摩擦も少なく頭皮に優しいと思います。)

ポイントは爪を立てないことです。

それを毎日繰り返すことによって、頭頂部の頭皮が柔らかくなって
血行が良くなっていきます。

頭皮が柔らかくなると、抜け毛が減りますので
ぜひ、お試しください!


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