シャワーの温度にもこだわる!

熱めのお湯で、勢いよく「ガーッ!」と洗い流したら、
汚れがよく落ちている感じがしますし、気持ちがいいんですが、
頭皮や毛髪にはあまりよくありません。

まず、洗髪時のシャワーの温度ですが、高くても38℃くらいまでで、
冷たすぎると感じなければ、もう少しぬるくてもOKです。

具体的な温度が分からない場合は、
体に浴びるにはちょっとぬるいぞ、くらいの温度でいいと思います。

あと、シャワーの水圧も強力なのはやめましょう。

サーっと出ているくらいでいいです。
本当はもう少しゆるいほうがいいのですが、
一人で洗髪する場合、シャワーがあまりチョロチョロだと
シャンプーが髪についたままになるなどの洗いもれ、すすぎもれが
あるといけませんので、そこはある程度の水圧があった方が無難、
というのが育毛バカの意見です。

美容院で髪を洗ってもらうところを想像してもらったら一番わかりやすいですが、
温度も水圧も最低限で余分な刺激はないですよね。

その分しっかり時間をかけてすすいでくれますので、
シャンプーが頭皮や髪の毛に残ることはありません。

でも一人だとそこまではなかなかできないので、
シャワーの水圧くらいはちょっと強めでもいいと思います。